2009年12月

スイム：1400m　＠1だったのが…水曜日意外と休めてない。
バイク：754.05km　寒くてローラー台に切り替えたりしてて駄目駄目。来月は1000kmいけるかな？
　※と、言うよりもほぼ1000kmが目安でも大丈夫なような高密度トレーニングにしていかないと。
ラン：34.44km　ロードよりもトレランの方が増えて距離は稼げてない。
ウォーキング：28.23km
体重：72.92kg

モチベーションちょっと低下していたかも…。