100km/平均速度25.8km/h/aveHR141/

とりあえず、100kmのLSDペースで。一度補給の休憩を入れたのみ。
コースは〜滝沢〜神座水道橋〜家山7-11〜川口〜蔵田〜宮原〜でちょうど100km。
滝沢(2.27km)　8:59/aveHR.152/maxHR 158 /aveP 237.9/maxP 489.7
川口〜蔵田茶農協前（16.66km) 40:51/aveHR 161/maxHR179/aveP231/maxP728.1

まぁほぼLSDレベルで行けたかな。結構つらいよーこれ。