■

久しぶりに外でライディング。
シューズの事はさておき、いつものコースで10min程度のメディオ（自己流）。
以前設定したコースが若干、短めなので15min取りたくてもゴールが来るとやめてしまうジレンマ。
ゴール地点を変更しようかと思う。行きは良いんだけど帰りがなー。
明日はトレランのトレーニング（でもロードを走る）＋整体。
これまで、作業が気がかりでストレス＆不摂生分を吐き出してきます。