2週間近く走っていなかったツケ。

全く走れていなかった。ランニングはサボりがちだったし、夜更かし気味の身体は動かないし、湿度もたかくてしんどいし3重苦？な状態では仕方が無いか。でも、やはりきちんと走る習慣をつけておかないと駄目。これからは朝トレやる。基本はランニングで。1km〜3km程度でもいいから頑張ろうよ。