グループライド。

今日は新人さん2人来られていたので色々なグループに混ざって走る。
ま、そんなこともなくてもトレ班についていけたかどうか。気分的に折れただろうなぁ。そろそろトレ班＋をやりたいが。
蔵田は途中までは新人さんのペースメイク。「行ってください」って言葉を合図に残り2kmペースアップ。kooogaさんに追いついた。
蔵田：13:03(心拍平均160/最大175）
普通に走れば11min台は見えていると思うが・・・今年の課題は10min台。