5km弱を6min/kmぴったりペースで。

明日は朝霧高原トレイルランニングレース。僕は6時間で完走を目指す！と考えると10min/kmが最低ペース。当然登り下り（下りでも決してペースは早くならない）があるから、まぁ7min-8minを平坦でキープできればちょっとは余裕があろう。そんなわけでリカバリを兼ねて6min/kmペースで。でも暑くてそれほど余裕が無いんだよなぁ。

明日は時々blogへアップしつつ走れたらいいな。