しーと20km

今日はしーのトレーニング日。今は桂島〜玉露の里だけ「集中する」ためにTT。心拍を見ながら維持できるペースを保つということで。
まだ走るペースにムラがあるのと、ダンシングがやっと出来るようになったかなレベルなのでそのへんが課題かな。
自分の方は身体を解した程度はできたかと。明日は走れると思う。