今日も軽く

筋肉痛は続く。20minワークをやろうと思ったけど負荷をかけたら筋肉痛の部分が普通に痛い感じがあるので今日もパス。明日はもう大丈夫だろう。グループライド中、どこか一回だけ負荷をかけたら後はしーのサポートをしながら走ろうか。最近乗る機会がすこし取れないのでちょっと不安だが、まぁ普通に走れるとは思うけど。