2011-05-19 自己流の腰痛の治し方。 今日の午前中くらいまではまだ腰が痛かったのだけど、夜はもう覚えていないくらいには回復。やったのはトレーニングと湿布ぐらいのものだ。それ以外は何度か腰を反らすように意識して姿勢づくり。バイクでもランでも。そのうち治った。