100m*5＋200m*5=1500m

トレーニングをしばらく離れていたダメージで腰痛や首痛がでてきてたので身体をいたわりつつ開始。スイム＋バイクにしようと思っていたけどスイムが今季初のトレーニングなのでやはりダメージが大きい。7月に向けてはスイム＋バイクやスイム＋ランもやっていこうと思うけど今日はパス。
今日はタイムを見ずにマイペースで1500ｍ分泳いできた。