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今日もこいつをプールサイドに持ち込んで独習。

誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド

スケーティングとかスイッチとか・・・まぁその辺で行きつ戻りつ。
良いとこ行ってると思うんだけどなぁ。これで良いのか？と言う所がわからん。（人に見てもらっている訳じゃないから当たり前か？）
他のスイミング本のことはよくわからないけど、「こう言う身体の動かし方をすればこうなる」と言うやり方は嫌いじゃない。
それにちゃんと進んでいるような気がするんだよねー。
今回のラップ　50m
rap1/ 53.3
2/1.00.1
3/1.00.2
4/ 59.7
5/1.04.4 多分ここで5ストロークごとの息継ぎを3ストロークごとに切替。
6/1:02.8
7/1.02.8
8/1.01.4
9/1.01.8
10/1.01.7
11/ 59.6アレ？
ave. 1.00.76　と、言う事で1500m30分は行けるぞと。（心拍レベルで最後150位だと思う）