来週大丈夫かな・・・。

昨日今日で2日ともラン。
昨日は舗装路だけど山の中。
今日はトレランと言う名のただの登山。
少し膝がいたんだ。本番はきちんとテーピングして走ろう。
日曜日はグループライド、月はしーと流す。
火曜水曜も１時間半程度走れたら、後は軽めだけどランで調整の予定。