少しずつ強度アップで。

今日は35名も集まっていた！人数が増えてくれて嬉しいが、喜んでばかりもいられない事態もあるので早いうちに対策をうっておかないと。
行き帰りともトレ班B組（勝手に命名）で。
4名集団にして長めの先頭交代を繰り返す。後ろに下がれば確かに休めるけどそれほど楽じゃないし、長いとは言え4名なので適当に先頭責任があるし。トレ班の構成としては4〜5名がベストだろう。

自分はだいぶ良い感じで走れるようになってきた。
でもトレーニングの量事態をもう少し増やさないと。