朝ラン3?、実走30kmくらい

朝ランも開始。今年は微妙な感じだけどトレランのレースはでるから。
ちょっと着地に注意するようになってフォアフットの意識だけ持つように。ランニングが難しいのは、フォームを強制的に矯正するようなことができないことかな。バイクなら多少はバイクポジションを変えてフォームをいじることも可能かなと思うけど。
バイクの方はゆっくりと入って桂島〜小園で1本。
4月はこの区間は気がつかない程度に追い風が多いみたい。