朝ローラー：SFRもスタート

トレーニング バイク SFR ラップ

3min/SFR-2min/rest@4　仕様ギア53*12/V270負荷max
km/h-rpm-ave.bpm-max.bpm
ブラケット25.7-47.8-149-156
アップ　 26.3-50.3-149-163
ドロップ　25.8-45.3-152-163
ブラケット25.4-45.1-154-166
2回目のアップパーの時は負荷かギア比を間違えてる。
1回目はラップを押してから負荷を変更してる？かも。