今日からまたタイヤ変更。フロントタイヤをどこかで引っ掛けたらしくてざっくり切れかけていた。シュワルベ→コンチネンタルとドイツブランド同士のスイッチだけど全く性格が違うってのも。（ユッチンソンとミシュランのフランス勢も同様に性格が異なるタイヤ…

暑さがおさまって微妙に体調回復してきただけでもありがたい。鞍掛TTは猛暑中のタイムだけが飛びぬけて悪い。

GPS機能を冷静に考えるとあまり･･･用途が思いつかない気もするが（トレーニング機器としては）やりたかったことは、山TTでの比較（ペース、ケイデンス、心拍）に勾配や地図上のポイントで「あ〜今日はこの辺が駄目だったんだなぁ」なんてことをしてみたかっ…

暑い。暑い。暑い。（3回も繰り返せば･･･）

大崩〜宇津ノ谷〜鞍掛。 いや、もう暑いからこれだけでもお腹いっぱいと言うか脚イパーイイパーイなんですよ。 明日も晴れる見込みだし多分同じコースだろう。当分はその予定。 と、すると鞍掛は1週間に3本目。カシミールでそのラップの比較が出来そうなんだ…

1時間走るだけでもボトル1本じゃ足りない。

この猛暑ではトレーニングをすればするほどダイエット…じゃない、身体を痛めつけるような。 今年はレースに出る予定は今の所ないのだし、少し軽めにして気温が下がり始めたらきちんとトレーニング管理をしていこうと思うが…掛け声だけにならないようにしない…

今年の夏の暑さは後どのくらい続くのでしょうね。へとへとになりかけています。 今日は仕事休みなので乗りに行こうかと思っていたが、いただけだった。鞍掛峠をAT以下で1本走るのがやっと。下へ戻ってきたら疲労感たっぷりだった。ただただ暑さにやられてい…

ぼちぼちとレポートが提出されてくるのだが、好不調があるので来週のトレーニングが思案のしどころ。だけど、ブレーンによると気持ちの問題ではないかとの事。ここはもう一鞭入れろと言う御宣託なのだろうか？人数が多いので二組に分けられるのはありがたい。

昨晩よさこいから帰ってくる母上のお迎えに行くため、寝るのを待っていたのだが･･･11時を回ってやっと「吉田を過ぎた」と。最近は11時前にはおねむなのでね〜。朝起きれませんでした（笑）。 ･･･ 中学の先輩と言う方が同乗されていたらしく、送っていく道す…

合宿が終ったらしい。膝を痛めたやつからレポートがやってきた。 どうやら痛みが治まっていないらしく、これからがたいへん。

･･･ ISASIキター！ しかも写真付きですか！これで栗村監督に判別させろと･･･いや勝手に妄想でした。 ･･･ スケジュール的にも一番軽めの休養日としたいが･･･今は一日走っては一日休み状態なのでそれからは脱却したい。 折角今の環境があるのだ、環境から得ら…

こちらから連絡を促さないとしてくれないorz。

富沢（みつの分岐から）16:52/147HR ave. ほぼ予定通りの心拍で走りきれた。距離わずか2kmなんだけど、平均勾配で10.75％ですからなぁ。脚をつかないで登れるのがやっとだと思うが。 それでも前回より大幅に更新。理由がわからんけどまっすぐ走れるようにな…

日曜日なのでグループライド。朝比奈川沿いを登っていくのだが…だんだんペースが上がっていく（笑）。自分は夏の間に心拍のきついトレーニングを避けるため後方待機･･･。秋のレースを走るなら少しずつ高強度も混ぜようと言う気にもなるが今年はそこまでのモ…

私は私の自転車に乗りたい。って歌詞が出てくる曲を聴きながら作業中。QUEEN 「BICYCLE RACE」ですな。「We will rock you」とかも。

ディスカバリーチャンネルの母体チームが今年一杯で解散。その他にもスポンサード見直しだとか情報が錯綜しだしているようで･･･。フミはどこのチームに行くのかな。マルセイユに住んでいるんだしフランス系･･･？勝手な妄想だけど。

合宿は毎日主務から簡単に連絡を貰うことにした。選手側からしたらうざったい事だろうけど、選手起用にもチーム戦略にも普段からトレーニングの把握に努めて選手の体調や実力を推し量る位はしておかないと。 で、今までのトレーニングや選手の伸び具合から色…

GARMINはTCと呼ばれるソフトが付属しているのだけど地図がお粗末･･･なのでMOTION BASEDと言うWEBベースか、カシミールを対応させた方が地図としては使えるらしい。が、カシミールはなぜか自分のマシンではデータダウンロード中に固まるし、MOTION BASEDは英…

親は別行動で高知と袋井へ。私は店番（当たり前〜）。 昨晩は酷く眠りが悪く、午前2時過ぎまで眠気があるのに眠れないと言う状況にいらいらした。水を飲みにキッチンに行って事情が判明、夕食後の薬と就寝前の薬（睡眠導入剤）を同時に袋から取り出して飲ん…

昨日から下見合宿。トーマルで王子ががんがん行ったらしい。空気読めよ･･･となったとかならないとか。インカレ予選会であれだけ調子が悪かったから無理させない方針だったのに。とりあえず、自分の方針をチーム側に伝達。でも、納得してやるかどうかは選手し…

マフェトンさん。 野田沢峠13:44/156HR ave. 勿論、そんなに若くは無い。32歳になっているから180-32=148。+5としても153が上限のはず…。なぜかと言うと野田沢峠がそんなに甘くはないと言うことに他ならない。最後600mが壁なみ。 西又峠13:29/155HR ave. こ…

ガーミン。勾配がリアルタイムに出るのは良いのだが（と言うか面白がって表示させているだけなんだが）、瞬間勾配で15％を越えることが多いってのはなんででしょう。野田沢峠では20％を軽く越える30％！を見た気がした、けど幻かもしれないし…。今までの計測…

ゆるこみでイサシキャップが当たりました。いぇい！ ･･･で次なるミッションが、栗村監督からサインを貰うこと･･･？（笑）やばい、マジですか･･･。

メータが巨大なので、表示を1段目心拍、2段目ケイデンス、3段目速度、距離、4段目カロリー、勾配と表示させてみた。レース中なら心拍、ケイデンス、距離のみでも良いかも。（速度は集団内にいれば関係はないけど、距離は残りどれだけか知りたいときもある。…

少し心配事があって寝起きが悪いようで…。今の余裕の閾値はまだ低いから、ちょっとしたことでもダウンしそう。朝寝でなんとか解消したけど…。 乗らないよりはましかとgarminつけて東益津地区をぐるりと。浜当目はかんかん照りなのである。

どうやら獲得標高に関してはPOLARに対して若干高め数値みたい。ま、どちらの精度が高いのかはしらないので…。 蔵田19:02/152HR ave.

ペダルの剛性はめちゃ高いものを感じるのであるが、若干横方向へのストレスを感じる。昔ほど酷いストレスではないのでペダリングのスキルが上がったと言うべきか、身体のゆがみが減っていると言うべきか・・・。

今日は普通に平日なのでトレーニング中誰にも会いませんでした。こちらでは実業団で走っているとかのつわものも多くは無いので平日に会うことの方が奇跡なのだけど、実業団で走っておられる方の多い地域では平日、土日構わず結構トレーニング中に出くわすこ…