グループライドの日。 前半に「立ゴケヘルプ」の隙をつかれて速い組に先行される。桂島では姿かたちも見えず（orz）、しようがないのでショートカット1回入れてなんとか姿が見えるところまで。個人的には追い込めるんだがグループトレーニングのサポートをし…

昨晩の酔いが少し身体に残っていた。 身体の調子はそれほど悪いわけじゃないみたい。 軽やかにペダリングできてたし。 ･･･ でも、今回も写真係だったのである。たまには自分も写真に撮られて見たい（苦笑）。

公式的には18年ぶり？と言う事になる･･･。もう卒業してからの方が長いけど。 自分（の他にも自分が知っているのでは2人）は中学が外だったので21年ぶり。･･･もうすぐ2倍だよ？それで第1回と銘打たれたため、盛り上がること盛り上がること。 1次会が3桁、2次…

気合で乗り切れる短い坂のTTはともかくとしてだらだらと走る区間が予想外に駄目駄目モード。今月は暑さのためトレーニング量を控えようと思うのだが、来月は1週間以上乗れない時間が続く、その時が問題。 まぁそれほど調子が悪くはないので10月頃に長距離を1…

最近、指摘されて分かったことだけど背中の筋肉のつき方が左側に偏っているらしい。 そう言えば、サドルの股ズレも少々起こるようになってきた。→こっちは右側。 気にしだすと止まらない･･･と言う事で、 左右のペダリングにも差が出ているように感じているわ…

日曜が実質の休養明けなので、少し身体が反応しなかった。 休養明けの場合、 1日目は「エネルギー＋気合が十分でやりすぎ」 2日目は「前日のお釣りが帰ってくる」 と言うパターンが多いような。 とは言いつつ、日曜日すらそれほど乗っていませんが。 大崩〜…

酷暑のグループライドを避けようと提案した1時間早める作戦。なんと、当日は曇りがちで1時間早めなくても良いという結果でした。 実際8月に入って朝方は涼しくなったよなー。 年々暑くなってる気がする･･･って言うのも、単に「自分が年々暑さに弱くなってる…

グループライド。中間組で行くよ！って言っていたけど、ゆっくり組のサポートをしていて宮原の交差点についたら誰も居らずorz。 それでも誰か千切れてるべと思って、単独で追いかける。とりあえず、3人に追いつくまでメディオ状態で良い感じで心拍を上げ･･･…

サミュエル・サンチェスがオリンピックチャンピオンとな。 さて、エウスカウテルはなにか特別なチャンピオンジャージを仕立ててくるんでしょうか？ あまり、そう言うことは興味なさそうなチームなだけに。

夏バテ気味解消には至らず。 蒸し暑いのを何とか･･･。夕方には少し元気が出てきたけど。

橋下大阪府知事の発言なんだそうで。 関空〜大阪市内の高速道路を利用して、元旦とかににやれないか？と言ったらしい。しかも「UCI格式で」･･･。 ちゃんと調べてから言えよな！ スポーツをなめてるんじゃないのか？と、言うか府も真面目に調べたのかどうなの…

蓮花寺池花火大会、と言う名を借りた宴会？にいきやす。

DURAの7801アルミホイール前輪のスポーク張替え。 くの字に曲っていたスポークをようやく取替え。･･･で一本しか交換してないけど、あっさりと振れ取り完了。 なんてーか、リム丈夫すぎじゃね？（笑）まぁなんて楽なホイールなんでしょうと言うのが印象。ただ…

丸岡のレースとりあえず自分の展開について 1周目は登り頂上のトンネル手前でかなり一杯な状況。 トンネル内が一番辛くて、心拍も脚も余っているのに無理できない気持ちができつつあった･･･（多分ここが後々の伏線）。 とりあえず集団内の中ごろキープも位置…

今日は完全休養日･･･としてトレーニングは無し。 気分的にもあまり乗る気にはなれなかった。明日も･･･か？ どちらにせよ最短で2ヶ月弱レースから離れる予定なので無理矢理乗らなくても･･･。 ･･･

ニュース･･･もしかしたら流れるかもしれません。 とりあえず、私含め3人には無事に帰ってきました。 ･･･ 痛ましい事故があり、なんとも言葉がありません。辛いですね。 今日はこれまで。

12:57(Sp,ave12.2/HRave.162max178/cad.59） アップをしながら走るので本気で行けば･･･途中で止まること請け合い。 でも一ヶ月前からちょうど1分更新。平均心拍がほぼ一緒での記録。

朝方の雨でやる気０モードだったけど、こういう日のための高草山じゃないか。 ロードの練習と言うよりは、走る予定のないヒルクライム（しかも激坂系）のトレーニングなんではあるが、どうせ明日は試走するしとおもって無理しない。この暑さで身体がおかしく…

2,3：丸岡ロード 7 ：蓮花寺池花火大会（見に行く予定、折角の近場なので･･･） 14 :焼津海上花火大会（山に行くか、海へ出張るか･･･） 17 :同級会（微妙に部外者だった所を混ぜてもらった幸せ者） 30,31:インカレロードサポート（･･･予定？一人しか出ないら…

さぁ、まずは国際ライセンスの取得･･･。用紙が来た。

昨晩の話。ちょっとだけでも見るか〜と思いながら気が付いたら全部見ていた。 ゆるい時間の流れている、理詰めじゃないような、だってやってみたいんだもんみたいな映画が好き。 どことなく話が繋がってなくて、でも直感でこんな雰囲気が好きと言うような。 …

と言って良いのかどうか？ とりあえず、一息とは思いますがなんせ当事者達がいちばん「ゆっくりと、ひとつひとつ片付けたい」派なモノで･･･。

まず始めに ＞アオムシ様 ご、ごめんなさい。コメントすっかり見逃してました！ 時々blog拝見してます。 えーっと、次の大挙イベントはたーぶん、富士チャです。 しかし、一度走り出したらピットに戻ってこない人たちが多いような･･･（笑）。

暑いときの定番。高草山（坂本ルート）を軽めに。もうばてないようにするだけで精一杯。 平均斜度8.8%だけど途中で3回の平坦地＆1回の下りを含んでの数字だから立派な激坂。最大斜度24％（前後約±50mでの標高差から算出）の坂を使って何をトレーニングしてい…

今日も猛暑日なんでありましょうな。8:00出発でも暑いし、頭重いしナーと思って出発したらそうでもなかった。けど、高草山一本だけと決めて出たのでボトルの準備も無く。

用宗から北上、小瀬戸からはsmrと同じコースで。 休養日扱いなのでリラックスして西又峠を登る。 後半、少しずつ強度を高めていくも心拍maxは176。余裕を持って走ったつもり。 ･･･でバス停から頂上までで9:07/165。 ようやく8分台が見えてきた。個人的には7…

ツールはサストレ。シュレク兄弟は初めから第2週で勝負して･･･とか言うシナリオをリースは作っていたんじゃなかろか。 あまりに見事な作戦にエバンスが嵌ってしまったと。 それをやり遂げたサストレ、久々に総集編が楽しみな展開だったと。 ･･･ まぁ昨晩は結…

そう言う状態であったのでグループトレーニングも速い方は無理かなと思ってはいたのだけど、まぁまぁ。 途中、カワがパンクしたけどとりあえずトレーニングの都合から皆で待った。 富厚里峠〜西又峠ルートで。（当初より短く） 入口までは脱落を出さないよう…